史上最不幸大佬（史上最不幸大佬三郎）

推荐几个好看的韩漫吧？

完结的比较少，不过还是推荐几部了。如果完结的大多不好看或比较老了。（因为作者要赚钱，不会轻易完结）萌系：奶奶心少女日向酱，测不准的阿波连同学。幻想系类：blood lad（已完结，比较好看，动画过，不过没人投资只有一季）。励志类：特级囚犯（挺励志的，不过太长的，剧情很不错）。搞笑：史上最不幸大佬。穿越：异世界悠闲农家。后宫：恋爱僵尸。全部都非常好看，都是我精选的，求采纳。

华为老大丁耘跑步28公里，心脏骤停离世，长跑真的损健康吗？

长跑不会损害健康。由长跑不当引发的后果，是人的认知问题，不能归罪于运动。

中老年人一般最好不要长距离奔跑，我们不是运动员要去为国争光为了祖国荣誉而跑，我们只是普通人为了健康而健身跑步，我说的这些话，只是提醒大家，如果自已认为没事可以跑，自已身体很健康，那么你就去追求那个属于自己的荣誉。

太不幸了！

10月7日晚间，华为内网发讣告表示，华为监事会副主席丁耘于10月7日凌晨去世。而根据华友会会长俞渭华的消息，表示丁耘当天跑了28公里，但是之后由于心脏问题就再也没有醒过来。

那么长时间真的有损健康么？

首先，过量运动肯定都有损健康。

现在很多人想要更加的健康，于是就会不知不觉地加大运动量，认为这样自己的身体可能就会更加的健康。但是对于人体来说，如果运动量太大了，那么不仅每次运动下来，人体心脏的负担就会更重，而且腿部膝关节的磨损可能也会加剧，而这些人体关键的器官一旦出问题，可能就是不可逆的变化，那可能就会影响健康了。

一般来说，对于普通人，可能每天运动量在5公里以下是比较合适的，如果是水平比较高，那么可能每次运动轻易也不要超过10公里，这样身体可能更舒适一些，而且可能会让自己的精力更好一些。

因此，过量运动，肯定会影响健康，干啥事都要量力而为，千万不要过量。

第二，合理运动有益健康

如果是普通人，适当参加运动，提高心肺功能，这个对于健康是不仅有益的。比如年轻人，可以每天跑个两三公里，基本上就可以让身体保持比较好的活力了，而且这样的运动量也比较适当，可以让身体更舒适一些。如果是中年人，可能隔天跑个两三公里就是比较合适的选择了，而且跑步速度也不能太快，这样可以提升心肺功能，这样对于身体来说，就可能更有益。而对于老年人，那么隔个两三天慢跑两三公里，或者每天快走两三公里，或者打打太极拳等等，这样的强度可能也比较适合了。

因此，对于普通人来说，适当参与运动，有利于提升心肺功能，对于健康比较有益。

华为老大丁耘在跑步 28 公里后，因为心脏问题 " 没有再醒过来 "。作为专业医生，我提醒喜欢跑马拉松的朋友们，应当做一个冠脉 CT 检查，明确心脏的冠状动脉有无狭窄及狭窄的程度。在不知道自己是否有冠心病的情况下，不要跑马拉松。中国每几分钟就有 1 次心脏猝死事件，而抢救成功率不到 1%。遇到心脏骤停，黄金抢救时间是 4 分钟。挑战自我精神可嘉，但一定要尊重科学、珍惜生命。运动有风险，了解自己的身体条件，才能更好地运动和生活。

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