啊不可以坐不下去痛_

久坐腰痛直不起来但正常走路却不痛，晚上睡觉也不疼这怎么回事？

生活中有一些人在坐久了之后会感到腰痛，要缓一下才可以把腰直起来，但是在正常走路的时候他的腰却没有感到疼痛，晚上睡觉的时候也没有感动疼痛，只有坐久了才会感到疼痛，直不起腰，这究竟是怎么回事呢？

首先，可能是腰间盘突出。久坐是对腰不好的，患者在久坐之后感到腰痛，但是在白天或者晚上睡觉的时候却没有感到腰的疼痛感，只有久坐的时候才会觉得腰痛到直不起来，所以患者很有可能是因为腰间盘突出，所以才会在坐久之后感到腰痛到直不起腰。这时候患者需要注意的是，如果患者有时间的话，可以到医院去进行拍X光片或者做ct检查，这样可以明确自己的病情，好对症下药，可以让自己更快的得带针对性的治疗。患者也应该避免久坐，因为久坐会引起不舒服，所以患者要避免久坐，在有空的时候可以注意保暖和按摩，促进腰部的血液循环和血流顺畅，预防和保护腰部。

其次可能是之前的外伤所影响。有些患者是因为之前受过腰伤，不可以久坐，一旦久坐就会感到腰痛，这些可能已经是老毛病了，所以患者在久坐的时候一定要注意，要尽量避免久坐，以免引起腰痛，如果腰痛实在很严重的话，患者可以到医院去进行检查，然后对症下药，接受治疗。

另外，走路的时候腰没有感觉到疼痛，但是坐着的时候会腰痛到直不起来。有可能是平时熬夜多休息不好所导致的。但是如果患者在作息方面的习惯比较好，每天注意休息，保证充足的睡眠，只是在工作的时候要求久坐，这时候患者就会出现久坐腰痛的症状，这时候患者可以选择去医院进行检查，确认是否是因为肾虚而导致的腰痛，可以根据自身的问题针对性的进行治疗。

梨状肌或者臀小肌紧张

有网友问，坐久了腰会直不起来，而且把腰直起来的时候还会感到疼痛，但是平时走路或者睡觉的时候却没有感到腰痛，这是为什么呢？

1.腰间盘突出。久坐或者久站，都是对腰部不好的，会造成腰部的负担。但是患者只有在久坐的时候会感觉到腰直不起来，而且还伴有疼痛感，但是在平时的走路或者睡觉的时候却没有这种感觉，这说明患者很有可能是患了腰间盘突出疾病。

2.受外伤的影响。有些人因为腰部曾经受过外伤，不可以久坐，一旦久坐，就会严重影响到腰部的正常行动。如果患者的腰部受外伤，在治疗的时候一定要注意腰部内的软组织等是否已经痊愈，而不是只看外部伤口的愈合。

建议曾经受过外伤的患者在久坐感觉到腰部疼痛的话，去医院进行检查，看是否是之前的腰部外伤复发或者外伤还没有痊愈，以便对症下药。

另外，不论是腰间盘突出，还是之前腰部所受的伤导致久坐腰痛，建议尽早治疗，以免延误病情。

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考虑您可能有腰肌劳损和腰部失稳等问题。

首先说一下，坐位到站位的体位转变时，主要参与的肌群是臀肌，而腰部的肌群属于协同肌，而腰椎本身活动度就不是很大，更多是起到稳定腰椎的作用。而久坐直不起腰原因，可能是您坐姿不对，例如坐位时臀部习惯性的向后翘，或是习惯性的后仰靠坐，这样都会出现站起时直不起来。

1. 坐位臀部后翘，骨盆处于前倾位，这样腰椎一直处与前屈状态，腰部肌群被迫收缩，站起身时，腰部肌群仍处于缩短状态，臀肌力量不足，故起身时腰部直不起来。

2. 后仰靠左时，会让我们腰椎向后伸展，腰部肌群被拉长而处于无力状态，这时的骨盆呈后倾位，臀肌又被拉上，不能很好的发力，故起身时腰部直不起来。

走路不同的原因是因为我们不是长期保持一个姿势，而肌肉也不是处于一直被拉长或者被缩短的状态，故没有出现疼痛；而睡觉时没有疼痛，主要原因：1.床比较柔软，睡觉时，会根据你腰部的形态而起到缓冲的作用。2.睡觉时我们处于完全放松状态，对于腰部没有任何的压力，而您可能本身腰椎的曲度问题不大，所以在这种情况下无痛。

如果要改善这个问题，最好的方法时，1.保持一个比较好的坐姿，避免久坐，尽量1或2个小时起来，活动一下身体；2.适当增加一些臀肌和核心力量的训练。如臀桥、腹肌激活等

浑身痛，不舒服。医院检查不出问题怎么办？

你好非常高兴回答这个问题，浑身疼不舒服有多种原因，要分年龄，性别，职业，生活习惯，疼痛有神经痛，关节痛，肌肉痛等等多种疼痛，现代人工作压力大，生活节奏快，亚健康状态大有人在，希望合理饮食调解工作壮态，适当运动，心情舒畅，了解一下中医养生，相信你一定能战胜疼痛，幸福健康的工作和生活！

疫情期间有可能是心里运用，也有可能是真的缺乏锻炼，俗话说生命在于运动，各类运动方式都可以加强身体新陈代谢，代谢正常身体内的毒素也就可以顺利排出了。通过网络多聊天，广交朋友，也可以放松心情，不想和疫情相关的负面情绪，不关注身边负面情绪，多看励志的东西，总之，不要没病找病，放松心态正常生活，增强免疫力，保持良好睡眠，加上锻炼。

我身边就有这样一个人，可能是在缺吃少穿的年代，粗布做的衣服吸汗，在劳动中出汗后，由自然干有湿气侵入皮肤下的原因吧，有时干点活还好点。

现在年龄大了，整天在家无所事事，又无任何爱好，胡思乱想，就觉得深身上下那儿都痛，不舒服。是这种情况的，就适当的锻炼，找点力所能极的活干，和家人多沟通，放松心情，也许浑身痛，不舒服就会缓解。

找对中医把把脉，中医肯定能医治。要相信中医对症下药！

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