哭悲在线完整观看_

你有过一人独处时突然悲涌心头，潸然泪下，或嚎啕大哭的情境吗？因为什么？

有！独坐西窗看晚霞落日，心生悲怆，岁月如钩，思想人生过半，豪情顿却，往事历历在目，生平不平，虽有小成，坎坷艰辛，一路走来，不胜感叹！泪如雨下。

答：一人独处时，突然悲涌心头，止不住嚎啕大哭起来，边哭边想，到现在，我连一套房子都买不起,自己为啥这么窝囊这么没用？

好想拥有一套属于自己的房子，让我的亲人家人感受一下新房的温暖，可我没钱买，买不起,只有等到下辈子了。

想到此时，我又泪流满面，伤心痛苦，每天不停的问自己，房价为啥这么高？穷人何时才能拥有一套自己的房子？

我的经济收入，永远也撵不上房价增涨的速度，昨夜，我做了一个梦，梦见了成堆的金钱，梦见了我买起了新房，我激动的流下了幸福的眼泪。

我特别想回答这个问题，可是千言万语一起涌上心头，我又语塞了，这种情况我经常有，因为我父母哥哥弟弟都去世了，尤其是我弟弟是我带大的，他跟我妈妈去世只差十天，而且是弟弟先走了，妈妈病危没敢告诉她老人家，十天后妈妈也去世了，接着我爸爸，我哥哥，相继去世，那几年我的心都麻木了，不哭也不说，似乎也不想，只是哥哥的去世就像开启了我的记忆，从此后我年年春节都会病倒，平时家里没人的时候我会让外卖送点啤酒，看着伤感的电视剧，然后让自己边喝酒边痛哭，从他们去世后，我没在任何人面前提起过他们，我不想让任何人觉得我不开心，可是我常常夜里哭湿了枕巾，这个世界上最疼我的人去了，最给我惹是生非的人也去了，最宠爱我的人都离开了，我永远也无法触摸到那一张张我熟悉的脸，可是这痛苦我却无处可诉！

有过一次，从那以后再没有了。

心里特别想哭，但是哭不出来，有什么办法能让自己哭出来？

哭是人类的一种天性。当我们观察刚出生出来的新生儿，如果他不会哭，助产士甚至会掐一下孩子或者弹一下孩子的脚底，让孩子把那口气呼出来。所以，所谓的“不会哭”、“从来不哭”，其实是被“教化”出来的。

成年人是怎么慢慢失去哭的能力的呢？在成长的过程中，我们会被教导，不能哭，要坚强，对于男孩的教育更是如此——哭是软弱无能的表现。或者在哭的时候不仅没有得到安慰，反而会被斥责；在哭的时候没有被看到真实的情绪，而只是为了安静被塞了糖果饼干…

所以我们慢慢就会压抑自己的情绪，哪怕到了很难受的时候，我们都哭不出来，哭不好，会觉得哭是一种羞耻。

或者是有的人他也许会流眼泪，但是他会默默地安静地流，这事实上被我们称为“错误的哭泣方法”。

我在做心理咨询的过程中遇到很多的来访者，他们说他们每当想起一些事情，想起自己的过往总是会流眼泪，好像已经哭了很多次，但是这种负面情绪压抑的感觉却始终还在。为什么呢？

因为哭的不正确。什么是正确的哭法呢？如果你去观察一个孩子哭，那么你会发现他们都是会把气提到嗓子眼，然后很深的，大口大口喘气的那样去哭。

在这里我推荐大家可以上B站去搜一搜方新老师的《教来访者如何正确哭泣》的视频。

这样子的哭才能够把鼻子眼泪一股气的宣泄出来，把负面的情绪去得到一个释放。而向成年人那样子的就是拧着气，或者是特别节制的文雅的那样哭，事实上是一种社会化的不利于情绪情感表达的宣泄方式。

当然，如果你已经是连眼泪都流不出来，连错误的哭泣方式都哭不出来，那可能真的情绪被压抑得太严重了，那么我会提议你进行一个专业的心理咨询以及心理宣泄。

希望对你有帮助！

谢邀请，那就别哭，因为眼泪挽不回任何失去的；人生没有绝望，树，再秋天放下了落叶🍂，心很疼，可是春天来了，芳华依然，人生的意义在于坚强与坚持，风吹云散，举目天涯，去寻找自己的方向，让生活变的怡人，美好。

很压抑，很想大哭，又哭不出来，我有类似的经历；我理解那种感受；让我们一起觉察发生了什么?让自己压抑，甚到感到委屈，屈辱屈；想大哭来发泄表达自己的情绪，什么原因导致自己无法表达；自己的期待是什么?

下面跟随着我一起做；找一个安静的地方，或坐或站让或躺，让自己尽量舒服自然放松；你的对面站着你致爱的人，也是对你伤害最深的人（爱人、父亲、母亲、领导等等）；就现在，立刻向他说出：你想对对他表达的，可以愤怒着表达，可以大声哭着表达，可以向他表达你的情绪，你的感受，你的委屈，你的愤怒；你嚎啕大哭着对他发出愤怒的呐喊：一五一实的说着他对你的不公，你所有压抑向喷泉一样一涌而出；他愣着啦，木僵着，突然他紧紧的抱着你说，亲爱的，我现在才知道你的感受，我以前那样的习以为常，那样的专横拔扈，那样自以为是；我错啦；请原谅我；我以前看到你呀；到现在我才真正的看到你；

现在你的感受怎样的?此刻你在想什么?告诉我；好的，你做的很好，让我们一起慢慢跟我一起觉知自己呼吸感受缓缓温暖的气流经过鼻孔，很好，感受腹部的一起一伏，对，就是这样，你做的很好；然后感觉一股暖流从头顶经过耳朵、双眼、鼻子，嘴唇、脖子、肩膀、上臂、手、胸部、腹部、腿部；对就是这样，你很棒；你感到很温暖；现在让我们一起慢慢的睁开双眼；看看外面精彩的世界；谢谢自己；自己真的很棒；

首先要静心，稍安勿躁。不妨喝杯茶，听听音乐，也可放声大歌一曲。尔后，再把所有问题排列，按照轻重缓急分类，一一安排处理。

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