叫出来,我想听你叫-

心情暴躁，老想发火，怎么回事啊？

心情暴躁，老想发火。这是人生常遇到的。人生百态，人生苦短，人生无耐，人生不如意十有八九。这就是人生。

人生的四季不都是春天，人生沒有一路顺风。所以心情暴躁，老想发火，是人生常事，谁都经历过，谁都发生过。

究其原因，这是你的负面情绪所至。遇到负面情绪来临时，首要的是別冲动，別忙从，把火一压再压，一忍再忍，不能发，不要发！如果发泄，那可一发不可收拾，发完后你会后悔。主要自己要调整一下情绪。怎么调，找一个其他思考主题，转栘一下思维。你就想着这几个问题。A，今天我为什么气不打一处来？脾气为何暴躁？谁惹了我？什么事，怎样引起的？怪自己还是別人？B，面对现实的存在，今天脾气暴躁，能不能发出来，发火有什么后果，不发又是怎样？C，今天的负面情绪，怎么发生的，是自己的过错，或是自己的小肚鸡肠，不能宽容他人造成？

当你转移思维后，冷静地去思考上述三个问题后，无论怪谁，己找到了脾气躁想发火的根源，又三思了，发火和不发火的后果，你的躁脾气慢慢就会消退了，你的火也沒有了。火被控制了，忍一忍海阔天空，风平浪静，正常的情绪，自然而然的也回来了。

社会生活中，谁都会有负面情绪的时候，关键就在如何控制自己。人的函养高低，就在于面对负面情绪来袭时如何应对，宽容一下风和日丽，一旦发泄暴风骤雨。人群中，我们看到的许多人，他们驾驭事物的能力很强，几乎每每可以做到忙中不说错话，乱局不看错人，复杂不走错路，情绪不好能忍。这些人的处事智慧是千锤百练的，也是从教训中吸取的。

人生中，能控制自己的坏情绪，是一种做人的能力。所以当遇到坏情绪时，千万要自控，揉揉肚子忍一忍也就过去了，事后你会感谢自己。

做到自控，也是一件不在容易的事，只要平时自己多看书，多学习，有了丰富的知识面，就会有周全的思考，自我函养也会不断提升。生活实践中多观察，多学他人处事哲学。忍一次，总结了好处，以后你会继续用忍面对，随着时间，你也养成了遇事能控的思维，学会了处事的智慧。

说明有不顺心的事没解决。或者很多杂事待处理。一件一件的去理顺。

感谢邀请

我不知道用什么词来诉说我的孤独、我的悲伤或者我的愤怒。

我不知道用什么词来表达我渴望与人交流、被理解和被认可的需求。

于是我批评，我侮辱，我攻击。

于是我抑郁，我酗酒，我消沉。

暴力，无论是内在的还是外在的，都源于词穷:它表现了一种无法用语言表达自己的沮丧感。

如果以往你的性格很好，仅仅是这段时间比较暴躁的话，你可能内分泌紊乱，注意身体

性子急容易发怒怎么有效控制自己的情绪？

了解愤怒原因:自我需求没有达到

懂得正确表达情绪，认识情绪，转化情绪

慢慢改善自己的认知水平，逐步改善心境。

那就得遇事多思量三思而后行，不要被情绪影响要做情绪的主人。多自省想想自己发怒是因为什么，是别人的一句话还是自己遇到一件事。最好把它写出来，要发怒的时候看看告诉自己要冷静。等你习惯了自然就不需要那些东西了

首先，生完气后要静下心来问自己“我为什么这么生气？”探讨生气背后的那根刺，找到那个根本，其他都是假象。

其次，在生活中可以多看书、练字等等都会让你慢慢沉淀下来。

到此，以上就是小编对于叫出来,我想听你叫的问题就介绍到这了，希望介绍关于叫出来,我想听你叫的2点解答对大家有用。